+ 38 (067) 620-77-20
+ 38 (067) 620-77-30

Как укрепить иммунитет в период холодов

Приближается зима, а значит, самое время подумать о том как позаботиться о своём здоровье и защитить организм от гриппа и ОРВИ. Вот несколько советов:

1. Здоровое питание.
Полноценный и богатый полезными витаминами и микроэлементами рацион является залогом защиты от вирусов и способствует улучшению защитных функций организма. В меню должны присутствовать все необходимые для организма элементы. Стоит воздержаться от фаст-фуда и увеличить количество потребляемых овощей, фруктов, цитрусовых, фитонцидов и молочных продуктов. Основную порцию полезных элементов стоит получать именно из продуктов питания.


2. Полноценный сон и борьба со стрессом.
Для здорового функционирования организма необходимо придерживаться режима сна - спать не менее 7 часов в сутки, стараться вставать и ложиться в одно и тоже время. Кроме того, стоит постараться снизить уровень стресса в вашей жизни - спокойнее воспринимать действительность и давать себе время на отдых. Также побороть стресс помогают регулярные занятия спортом. Помимо этого, современная фитотерапия предлагает широкий спектр различных фиточаёв. Седативные препараты тоже помогут успокоить нервную систему. В аптечной сети "Азовфарм" наши фармацевты помогут вам не растеряться в огромном выборе успокоительных средств и подобрать необходимый вам препарат.


3. Отказ от вредных привычек.
Курение и употребление большого количества алкоголя необратимо ведут к снижению иммунитета.

 

4. Прививайтесь.
Прививка от гриппа - это один из наиболее эффективных методов профилактики. Вакцинация хоть и не защитит вас от болезни на все 100% процентов, но значительно снизит риск подхватить инфекцию, а также облегчит течение болезни.


5. Принимайте витамины и противовирусные препараты.
Недостаток полезных веществ в организме можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов - они поддержат баланс полезных веществ в организме в сезон простуд.
Также медики рекомендуют в качестве дополнительного средства профилактики включать специальные препараты для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Противовирусные препараты помогают организму вырабатывать антитела против болезни.

В аптечной сети "Азовфарм" представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, которые помогают в борьбе с гриппом и работают на повышение иммунитета как детей, так и взрослых. Кроме этого, во всех аптеках и аптечных пунктах сети действуют топ-цены и скидки от 10 до 25% на сезонные препараты и медтехнику. Только качественные и сертифицированные лекарства!
Перед тем как начинать принимать витамины и другие медикаменты, обязательно проконсультируйтесь у своего домашнего доктора - он поможет подобрать оптимальную форму, дозировку и период приёма. Самолечение может быть вредно для вашего здоровья.


Телефоны справочной службы аптечной сети "Азовфарм":
+38(0629) 51-13-33
+38(0629) 40-10-10
+38(067) 620-77-20
+38(067) 620-77-30
Лицензия АЕ№193295
Сайт: http://www.azovpharm.com.ua/

 

         

Довідка: +38(0629) 51-13-33
+38(0629) 40-10-10

+38(067) 620-77-20
+38(067) 620-77-30