+ 38 (067) 620-77-20
+ 38 (067) 620-77-30

Как уберечь себя от переохлаждения и обморожения

В связи со значительным снижением температуры воздуха  Министерство здравоохранения Украины напоминает о правилах поведения в морозную погоду  и том, как уберечь себя от переохлаждения и обморожения:



- одевайтесь тепло и многослойно. Лучше надеть несколько тонких кофт, вместо одной тёплой. Выбирайте обувь с толстой подошвой;
- защищайте открытые участки кожи: надевайте перчатки или рукавицы, а нос и уши защитите шапкой или шарфом;
- избегайте тесной одежды и обуви, чтобы сберечь тепло и избежать обморожения;
- съешьте что-нибудь высококалорийное перед выходом на улицу;
- употребляйте достаточное количество жидкости. Если планируете длительную прогулку, то возьмите с собой термос с чаем;
- сделайте простые физические упражнения, чтобы усилить кровообращение в концовках;
- не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее поддаётся переохлаждению.
- откажитесь от алкоголя и курения;
- не касайтесь металла и откажитесь от металлических украшений;

Обморожение (отморожение) – это повреждение тканей, возникшее при низких температурах (обычно ниже −10 ºС). В первую очередь агрессивному воздействию подвергаются выступающие и недостаточно защищенные части тела: ушные раковины, нос, щеки, кисти рук, стопы.
Признаки обморожения:
- бледно-синюшная кожа;
- твёрдая на ощупь, восковая кожа;
- онемение.
Ни в коем случае нельзя трогать обмороженные участки тела, растирать кожу снегом, опускать пораженные конечности в горячую воду и прикладывать их к батарее.

 

Довідка: +38(0629) 51-13-33
+38(0629) 40-10-10

+38(067) 620-77-20
+38(067) 620-77-30